Yoga­an­ge­bote bei der TG

Vinyasa Flow Yoga

Dich erwarten dyna­mi­sche, kraft­volle Yoga­ein­hei­ten, in denen fließende Bewe­gun­gen synchron mit der Atmung ausge­führt werden.

Ziel ist die Förderung von Flexi­bi­li­tät, Balance und Kraft durch Stärkung des Körpers und Fokus­sie­rung des Geistes.

Geeignet für sport­li­che Anfänger*innen und Yoga-Erfahrene, die ihre Mobilität und Körper­kraft verbes­sern möchten.

mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr im TG-Sport­zen­trum, Gym 2

Leitung: Margit Warneke, Yogalehrerin

Yoga „BEFORE WORK“

Starte in den Tag mit einer sanften, akti­vie­ren­den Yogaeinheit

Dich erwarten Atem­übun­gen (Pranayama), Sonnen­grüße, sanfte Dehnungen und mobi­li­sie­rende Haltungen (Asanas), kurze Medi­ta­tion und Entspannung.

Geeignet für alle sportlich Inter­es­sier­ten mit oder ohne Yogavorerfahrungen.

Ziel ist die sanfte Mobi­li­sa­tion des Körpers, Anregung des Kreis­lau­fes und Fokus­sie­rung des Geistes für den Tag.

freitags, 7:15 – 8.45 Uhr im TG-Sport­zen­trum, Gym 2

Leitung: Margit Warneke, Yogalehrerin

Kontakt bei Interesse oder Fragen unter der 06132/2058, per Mail (geschaeftsstelle@​tgni1847.​de) oder einfach mal vorbei­kom­men und mitmachen.

Nach Schnup­per­ter­mi­nen ist die Teilnahme an eine TG-Mitglied­schaft mit Sonder­bei­trag gebunden.

Mehr zum tollen Sport­an­ge­bot der TG 1847 Nieder-Ingelheim e.V. unter www​.tgni1847​.de.